ОБИКОЛКАТА НА ТАЛИЯТА - ЗАЩО Е ТОЛКОВА ВАЖНА?
Увеличената Обиколка на талията е един от петте признака на Метаболитния синдром.
За Метаболитен синдром говорим когато има наличие на следните признаци:
Øувеличено тегло или натрупване на мазнини около талията
Øповишено кръвно налягане
Øвисоки нива на кръвна захар
Øвисоки нива на мазнини в кръвта(общ холестерол,лош холестерол LDL,триглицериди)
Øниски нива на добрия холестерол(ХДЛ)
Метаболитен синдром има когато са проявени поне три от изброените симптоми
Когато има Метаболитен синдром, се увеличава риска от развитието на сърдечно-съдови заболявания ( ССЗ) -инсулт,инфаркт,атеросклероза,сърдечна недостатъчност,както и от развитието на диабет.
Всеки един от тези признаци увеличава риска от сериозни заболявания. Ако се появи повече от един признак, рискът е още по-голям.
Ако имате Метаболитен синдром или някои от неговите компоненти, сериозни промени в начина на живот могат да забавят или дори да предотвратят развитието на тежки здравословни проблеми.
Измерете сами!!!
Най –лесният за откриване симптом на Метаболитния синдром е теглото и обиколката на талията,защото са видими и могат лесно да се измерят.
Обиколката на талията можем да измерим с метър на нивото през пъпа.
Нормални стойности за обиколка на талията са:
· МЪЖЕ- под 94 см.
· ЖЕНИ –под 80 см.
Наднорменото тегло и затлъстяването можете и сами да откриете като изчислите своя БМИ .Той е равен на отношението между теглото и ръста на човек.Може лесно да го направите ТУК:http://www.calculator.bg/1/index_telesna_masa.html
Ако имате наднормено тегло (БМИ > 25) или затлъстяване (БМИ >30) ,желателно е да си направите кръвни изследвания за глюкоза и липиден статус.
Защо обиколката на талията е важна?
В последните години се приема ,че увеличената обиколката на талията е по- рисков фактор в сравнение с наднорменото тегло.Това се доказва и от мащабни проучвания
В Бостън се провежда 7 годишно проучване,в което взимат участие 80 000 души на възраст 45-83год.Наблюдава се какви заболявания развиват през този 7 годишен период и категорично се установява ,че хората ,които са имали повишена обиколка на талията по-често развиват сърдечно- съдови заболявания .Риска при тях е с 15 % по-висок от останалите участници в проучването.
Тези резултати не се случайни.Вкоремната кухина са разположени жизнено важни органи,които отговарят за метаболизма на нашето тяло.Там са черният дроб,панкреаса,бъбреците,коремната част на аортата.Натрупването на мазнини около тези органи ,затруднява работата им и натоварва сърцето.
Базирайки се на най нови научни проучвания БиоВита създаде 100% натурални продукти,които може да са в помощ в борбата с наднорменото тегло и метаболитния синдром.Повече информация ТУК и ТУК
