Празниците са прекрасен повод да се видим с близки и приятели.Те са съпроводени от богати трапези с различни неща за ядене и пиене.Обикновенно след такива срещи се чувстваме преяли и препили.Имаме тежест,подуване на корема.Да не говорим за натрупаните килограми.
Добре би било да си припомним златните правила на Петър Дънов за здравословно хранене.Още по-добре би било ако ги направим наш навик.Те са прости и лесно приложими,стига да го искаме.
Според думите на Петър Дънов всеки трябва да избере подходящата за себе си храна, която дава най-добри резултати за него. Има обаче общи условия, които важат за всички.
1. Здравословно е да чувстваш удоволствие при ядене.
2. Яжте най-здравословните храни и никога не преяждайте.
3. Колкото повече яде човек, толкова по-малко помни. Стомахът работи твърде много, а паметта се обременява и отслабва.
4. Имате някакъв плод, круша например. Не почвайте веднага да я ядете. Спрете се, разгледайте я, помислете си малко за нея. Онези същества, които са създали плода, са събрали слънчеви лъчи, кондензирали са слънчева енергия в този плод. Вие имате за задача да извадите тази светлина и да я внесете в тялото си.
5. След плодове никога не пийте нито студена, нито топла вода. Преди ядене можете да пиете вода, но веднага след ядене не се позволява.
6. Спирате да ядете, когато ви е най-приятно - в стомаха трябва да има място за поне още 20 хапки, за да може свободно да храносмила.
7. Силата на храната е в качеството, а не в количеството.
8. Ще се храните вечер преди да е залязло слънцето, а сутрин никога няма да ядете преди да е изгряло.
8. Никакво бързане при ядене.
9. Хубави храни са тези, които най-лесно се смилат и от които остават по възможност най-малките излишъци.
10. Храната трябва да бъде винаги прясна.
11. Многото ядене изтощава човешкия организъм.
12. Не яжте твърде гореща храна, нито пък много студена.
13. Човек трябва да яде точно навреме, но не в определен час, а когато силите в неговия организъм се проявяват, т.е. когато усеща вътрешен глад.
14. Никога не яжте при неразположение. Ще се храните само, ако сте гладни.
15. Всичко, което е еднообразно, е опасно. Еднообразието в храненето също е много опасно.
Ако все пак ти е трудно да спазваш тези правила,имаш моменти на преяждане или някой и друг килогром отгоре може да си помогнеш с 100 % натуралните добавки на БИОВИТА
ХЕПАВИТ повече може да научиш ТУК
ДИАБЕСТ повече може да научиш ТУК
Поздрави от мен д-р Силвана Попова
