Справянето със стреса - верният път към по-добро здраве
професионални съвети от д-р Силвана Попова
"Знаете ли, че СТРЕСЪТ е определен от СЗО за Новата световна епидемия на 21 век. Това звучи доста плашещо, но значението на стреса е изключително голямо за нашето здраве. Приема се, че при повече от 70% от заболяванията роля оказват повишените нива на стрес..."
- Страдаш ли от главоболие, често боледуване, косопад, наднормено тегло, неспокоен сън?
- Знаеш ли, че това са признаци на хроничен стрес?
- Какво е стрес, защо и как ни разболява, има ли начини да се справим с него и какви са те?
Отговори на тези и много други въпроси ще намериш в безплатната ми книга Справянето със стреса - верният път към по-добро здраве. Ще си припомниш над 20 практични неща за намаляване на стреса, които можеш да приложиш веднага. Ще научиш какво трябва да включиш в храненето си, за да имаш сили да се справяш с предизвикателствата. Всичко в книгата е базирано на моя над 25 годишен професионален опит като лекар, както и личен такъв. Подходящо е за всеки, който смята, че справянето със стреса е верният път към по-добро здраве.
