Отговори с ДА или НЕ на следните въпроси:
1. Ядосваш ли се често,особено за дребни неща
2. Имаш ли нарушение на съня,като трудно заспиване и неспокоен сън ?
3. Уморен ли си постоянно?
4. Забелязал ли си промяна в апетита - намален или преяждане?
5. Страдаш ли често от главоболие?
6. Разочароваш ли се твърде много от дребни неуспехи?
7. Изпитваш ли често чувство на тревожност и паника?
8. Концентрираш ли се трудно,имаш ли проблеми с паметта и взимането на решения?
9. Изпитваш ли апатия и липса на желание да вършиш каквото и да е?
Ако имаш повече от 4 отговора с ДА, ти със сигурност си подложен на твърде много стрес и трябва да вземеш незабавни мерки.
Как да се пребориш с хроничния стрес можеш да видиш ТУК
Действай веднага! Успех!!!
